Пържени пилешки късчета Хепи (Happy) - от филе с гъби и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди се нарязват на хапки и се овалват в брашното. Запържват се на силен огън до зачервяване.

Когато се запържи, се прибавят гъбите и котлонът се намалява на средна степен. Когато гъбите намалят обема си, се наливат соевият сос и виното. Ястието се оставя да къкри на котлона, докато сосът се посгъсти.

Подправя се на вкус със сол и черен пипер.

Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене".

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки късчета Хепи (Happy) - от филе с гъби и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

425 г
Калории 512 кал26%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини73г60%
Мазнини19г 36%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.95г
Омега 30.1г
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол192мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А161мкг18%
B1 (Тиамин)0.189мг16%
B2 (Рибофлавин)0.763мг59%
B3 (Ниацианамид)23.67мг148%
B5 (Пантенол)3.66мг73%
B6 (Пиродоксин)1.096мг84%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)1.03мкг43%
C4мг4%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)7.35мкг6%
Витамин Холин23.49мг4%
Калций371мг37%
Фосфор689мг98%
Желязо2.94мг25%
Натрий416мг28%
Магнезий73мг18%
Цинк4.45мг40%
Мед0.588мг65%
Манган0.275мг12%
Селен60.6мкг110%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 512 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:03ч

Отдих

8:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.