Салата Разкош Хепи (Happy) - от рукола, домати, зелена салата и варени яйца

Рецепта:

Зелената салата се почиства и се накъсва в купа. Руколата се почиства и също се добавя.

Слагат се почистените и нарязаните авокадо и домати. Нарязва се и зеленият лук.

Яйцата се сваряват, след което се обелват и нарязват. Пушеното свинско филе (пушен свински врат) се нарязва на кубчета и продуктите се слагат в салатата. Овкусява се със сол, лимонов сок и зехтин. Разбърква се и се сервира.

Тази рецепта е част от колекцията "Рецепти на известни вериги за хранене".

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Разкош Хепи (Happy) - от рукола, домати, зелена салата и варени яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

678 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.442291282648E+33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9.1050058253193E+32г20%
Мазнини8.6537476958881E+32г 43%
Наситени3.0098541964043E+32г
Мононенаситени 3.3852005086672E+32г
Полиненаситени1.5487576778281E+32г
Омега 3,6,94.9781239693659E+32г
Омега 38.5530557708866E+30г
Въглехидрати 1.7729607431931E+33г39%
Фибри2.0781708991667E+32г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.1187990481025E+31мг9.3233254008543E+32%
B2 (Рибофлавин)1.5215229145438E+31мг1.1704022419568E+33%
B3 (Ниацианамид)2.0502582820949E+32мг1.2814114263093E+33%
B5 (Пантенол)5.9243174947705E+31мг1.1848634989541E+33%
B6 (Пиродоксин)1.872990209372E+31мг1.440761699517E+33%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)5.8445833510166E+31мкг2.4352430629236E+33%
C1.2570343337323E+33мг1.3967048152581E+33%
D7.327759302191E+31мкг1.4655518604382E+32%
E (Токоферoл)6.746970231236E+31мг4.4979801541573E+32%
K (Менадион)2.9937351208553E+33мкг2.4947792673794E+33%
Витамин Холин2.59096E+33мг4.7108363636364E+32%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.3699812445623E+32мг1.1416510371352E+33%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк9.5692475942301E+31мг8.6993159947547E+32%
Мед1.4997676604876E+31мг1.6664085116529E+33%
Манган3.2396593502275E+31мг1.4085475435772E+33%
Селен1.2388132741303E+33мкг2.2523877711459E+33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.