|
Продукти:
Рецепта:Уредът се загрява на 200 градуса. Кошницата се напръсква със спрей за готвене. Пуешката кайма се омесва с черен пипер, сол, микс италианска подправка, накълцан магданоз и яйце. Оформят се малки кюфтета и се нареждат в уреда (може да се наложи да се готвят на партиди). Готвят се около 8-10 минути на 200 градуса или докато са напълно готови. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 225 г | ||
| Калории | 230 кал | 12% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 43г | 79% | |
| Мазнини | 4г | 17% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.72г | ||
| Омега 3 | 0.06г | ||
| Въглехидрати | 3г | 6% | |
| Фибри | 0.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 152мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 50мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.1мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.261мг | 20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.92мг | 50% | |
| B5 (Пантенол) | 1.4мг | 28% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.794мг | 61% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 25мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.55мкг | 23% | |
| C | 27мг | 30% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.47мг | 3% | |
| K (Менадион) | 134.25мкг | 112% | |
| Витамин Холин | 24.13мг | 4% | |
| Калций | 40мг | 4% | |
| Фосфор | 305мг | 44% | |
| Желязо | 2.79мг | 23% | |
| Натрий | 491мг | 33% | |
| Магнезий | 43мг | 11% | |
| Цинк | 3.08мг | 28% | |
| Мед | 0.161мг | 18% | |
| Манган | 0.112мг | 5% | |
| Селен | 46.2мкг | 84% | |
Тичане
0:18ч
Колело
0:26ч
Ски
0:30ч
Танци
0:35ч
Плуване
0:35ч
Фитнес
0:38ч
Велоергометър
0:42ч
Каланетика
0:47ч
Пазаруване
1:00ч
Ходене
1:00ч
Сек*
2:43ч
Отдих
3:55ч
