Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Уредът се загрява на 200 градуса. Количеството на моцарелата е в настърган вид.

В купа се слага настърганата моцарела и се добавят царевично нишесте и пармезан. Сместа се разбърква и се оформят хапки. Нареждат се върху лист хартия за печене и се слагат във фризера за около час.

В малка купа се разбива яйцето. В друга купа се слагат галета, чесън на прах и сол.

Хапките първо се потапят в яйцето, след това се овалват в галетата. Отново се нареждат върху хартията и се връщат във фризера за 20 минути.

След това отново се панират в яйцето и галетата и се нареждат в кошницата на уреда.

Готвят се около 10 минути на 200 градуса, като няколко пъти се обръщат, докато придобият равномерен златист загар.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани хапки от сирене моцарела във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 633 кал32%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г23%
Мазнини30г 43%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.61г
Омега 30.01г
Въглехидрати 55г35%
Фибри3г
Нишесте32г
Захари
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А245мкг27%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.434мг33%
B3 (Ниацианамид)1.78мг11%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.199мг15%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.68мкг28%
C1мг1%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)34.77мкг29%
Витамин Холин38.3мг7%
Калций754мг75%
Фосфор582мг83%
Желязо2.71мг23%
Натрий2793мг186%
Магнезий51мг13%
Цинк3.49мг32%
Мед0.135мг15%
Манган0.514мг22%
Селен43.4мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 633 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:13ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:29ч

Отдих

10:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.