Ароматни бейби картофи пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Ароматни бейби картофи пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Уредът се загрява на 200 градуса за около 3 минути.

Бейби картофите се измиват добре и се подсушават. Слагат се в купа и се добавя зехтин. Подправят се с риган, червен пипер, чесън на прах, черен пипер и сол. Разбъркват се добре.

Прехвърлят се в кошницата на фритюрника и се готвят около 10 минути. След това се разклащат, за да се обърнат и се готвят още 10 минути.

По желание при сервиране се поръсват с накълцан магданоз или копър и пармезан.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Ароматни бейби картофи пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

178 г
Калории 155 кал8%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г10%
Мазнини2г 12%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.58г
Омега 3
Въглехидрати 32г80%
Фибри4.2г
Нишесте26г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.064мг5%
B3 (Ниацианамид)1.81мг11%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.519мг40%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)6.75мкг6%
Витамин Холин21.04мг4%
Калций27мг3%
Фосфор102мг15%
Желязо1.66мг14%
Натрий11мг1%
Магнезий42мг11%
Цинк0.55мг5%
Мед0.194мг22%
Манган0.3мг13%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 155 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:50ч

Отдих

2:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.