Пържени пилешки кюфтета по гръцки във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Пържени пилешки кюфтета по гръцки във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се слага пилешката кайма и се омесва с яйце, настърган чесън, риган, лимонова кора, лук на прах, сол и черен пипер.

Кошницата на фритюрник с горещ въздух (air fryer)се напръсква със спрей за готвене.

От сместа се оформят кюфтенца и се нареждат в уреда. Пекат се около 15 минути на 180 градуса. По средата на готвенето се обръщат, за да се запекат и от другата страна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки кюфтета по гръцки във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

533 г
Калории 1363 кал68%
Калории от мазнини972 кал180%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини88г27%
Мазнини108г 73%
Наситени40г
Мононенаситени 48г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,953.54г
Омега 30.02г
Въглехидрати 4г2%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол454мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)1.93мг161%
B2 (Рибофлавин)1.053мг81%
B3 (Ниацианамид)15.55мг97%
B5 (Пантенол)3.66мг73%
B6 (Пиродоксин)1.054мг81%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)2.56мкг107%
C6мг7%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)9.5мкг8%
Витамин Холин45.14мг8%
Калций103мг10%
Фосфор717мг102%
Желязо4.66мг39%
Натрий225мг15%
Магнезий78мг20%
Цинк10.5мг95%
Мед0.237мг26%
Манган0.228мг10%
Селен130.7мкг238%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1363 калoрии?

Тичане

1:49ч

Колело

2:37ч

Ски

2:59ч

Танци

3:29ч

Плуване

3:29ч

Фитнес

3:48ч

Велоергометър

4:11ч

Каланетика

4:39ч

Пазаруване

5:59ч

Ходене

5:59ч

Сек*

16:07ч

Отдих

23:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.