Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Заедно се разбъркват балсамов оцет, соев сос, чесън на прах, сос хойсин, черен пипер и сол. Свинските ребра се мариноват в сместа за няколко часа.

След това се нареждат в кошницата на фритюрник с горещ въздух (air fryer) и се пекат на 200 градуса за около 25 минути. По средата на готвенето, се обръщат, за да се запекат равномерно и от двете страни.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Рецепта Вкусни мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна Вкусни мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна    

Коментирайте първи рецептата Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

568 г
Калории 1096 кал55%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини103г39%
Мазнини68г 58%
Наситени24г
Мононенаситени 30г
Полиненаситени
Омега 3,6,956.77г
Омега 30.29г
Въглехидрати 9г4%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол300мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)2.305мг192%
B2 (Рибофлавин)0.979мг75%
B3 (Ниацианамид)19.52мг122%
B5 (Пантенол)3.08мг62%
B6 (Пиродоксин)1.097мг84%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)2.1мкг88%
C1мг1%
D3.5мкг7%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин245.19мг45%
Калций111мг11%
Фосфор801мг114%
Желязо3.62мг30%
Натрий1878мг125%
Магнезий87мг22%
Цинк7.15мг65%
Мед0.277мг31%
Манган0.236мг10%
Селен148.1мкг269%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1096 калoрии?

Тичане

1:27ч

Колело

2:06ч

Ски

2:24ч

Танци

2:48ч

Плуване

2:48ч

Фитнес

3:03ч

Велоергометър

3:22ч

Каланетика

3:44ч

Пазаруване

4:49ч

Ходене

4:49ч

Сек*

12:58ч

Отдих

18:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.