Яхния свинско с праз лук на фурна

Яхния свинско с праз лук на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото се измива и се подсушава. Нарязва се на малки пържолки с дебелина около 2 см. Може и да се нареже на късчета.

В чиния се смесват брашното с малко сол и черен пипер. В тиган се загряват олио и маслото, свинското месо се овалва в брашното и след това се запечатва в загрятата мазнина. Изважда се и се оставя на страна.

В същия тиган се слага нарязаният праз и се налива водата. Задушава се за около 5 минути. Добавят се нарязаните домати, универсалната подправка, червен пипер, риган и сол. Оставя се да се задуши за още 5 минути.

В тава се разпределя половината от задушения праз, отгоре се нарежда свинското месо и се покрива с останалия праз. Яхнията се залива с червено вино и се покрива с фолио или капак.

Пече се около 30 минути в загрята фурна на 200 градуса. След това фолиото се маха и се запича за още 10 минути

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния свинско с праз лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

491 г
Калории 821 кал41%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г18%
Мазнини61г 68%
Наситени22г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени
Омега 3,6,933.08г
Омега 30.03г
Въглехидрати 30г15%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол166мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А198мкг22%
B1 (Тиамин)0.791мг66%
B2 (Рибофлавин)0.471мг36%
B3 (Ниацианамид)6.39мг40%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.717мг55%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C18мг20%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)2.14мг14%
K (Менадион)56.69мкг47%
Витамин Холин14.48мг3%
Калций130мг13%
Фосфор328мг47%
Желязо4.75мг40%
Натрий110мг7%
Магнезий73мг18%
Цинк4.69мг43%
Мед0.346мг38%
Манган0.93мг40%
Селен57.7мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 821 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:36ч

Ходене

3:36ч

Сек*

9:42ч

Отдих

14:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.