Агнешки котлети със зехтин и лимон на скара

Агнешки котлети със зехтин и лимон на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В малка купа се разбъркват зехтинът и сокът на лимона. Агнешките котлети се намазват със сместа и се поръсват обилно със сол и черен пипер.

Скарата се загрява и агнешките котлети се слагат върху нея с костта нагоре. Запичат се за около 4-5 минути, след което се обръщат и се запичат и от другата страна за още около 5 минути.

След това температурата на скарата се намаля и котлетите се готвят още около десетина минути или до готовност.

Готовото месо се прехвърля в тенджера с капак или се покрива с фолио, като се оставя така за около 10 минути преди да се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешки котлети със зехтин и лимон на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

281 г
Калории 1061 кал53%
Калории от мазнини900 кал167%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г15%
Мазнини100г 86%
Наситени40г
Мононенаситени 46г
Полиненаситени
Омега 3,6,950.15г
Омега 3
Въглехидрати 2г1%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол190мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.135мг11%
B2 (Рибофлавин)0.384мг30%
B3 (Ниацианамид)10.83мг68%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)3.61мкг150%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.26мг15%
K (Менадион)9.4мкг8%
Витамин Холин0.84мг0%
Калций36мг4%
Фосфор264мг38%
Желязо3.11мг26%
Натрий777мг52%
Магнезий35мг9%
Цинк6.26мг57%
Мед0.209мг23%
Манган0.074мг3%
Селен42.1мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1061 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:02ч

Ски

2:19ч

Танци

2:43ч

Плуване

2:43ч

Фитнес

2:58ч

Велоергометър

3:15ч

Каланетика

3:37ч

Пазаруване

4:39ч

Ходене

4:39ч

Сек*

12:33ч

Отдих

18:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.