Портокалови палачинки със сладък цитрусов сос

Портокалови палачинки със сладък цитрусов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендер сложете всички сухи съставки. Добавят се яйцата и докато сместа се блендира, се добавят прясното мляко, портокалов сок, портокалова кора и ванилия. Сместа за палачинките се блендира, докато стане гладка и хомогенна.

Тиган за палачинки се загрява и се слага 1 черпак от сместа. Разстила се и когато палачинката се запече от едната страна, се обръща и се оставя за още малко време и от другата. По този начин се приготвят всички палачинки. Оставят се между две чинии, за да се запазят меки и топли, докато се приготвя сосът.

Приготвя се сосът. В купа се разбъркват портокалов сок и царевичното нишесте. Сосът се прехвърля в тиган и се загрява, докато се загрее, като се разбърква периодично.

Палачинките се сервират, полети с приготвения портокалов сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Портокалови палачинки със сладък цитрусов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

275 г
Калории 454 кал23%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г14%
Мазнини6г 13%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.52г
Омега 30.01г
Въглехидрати 82г75%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари12г
Холестерол107мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.304мг23%
B3 (Ниацианамид)1.34мг8%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.113мг9%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C32мг36%
D1.5мкг3%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)0.68мкг1%
Витамин Холин64.81мг12%
Калций145мг15%
Фосфор226мг32%
Желязо1.45мг12%
Натрий282мг19%
Магнезий41мг10%
Цинк1.24мг11%
Мед0.16мг18%
Манган0.619мг27%
Селен38.5мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 454 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

1:59ч

Ходене

1:59ч

Сек*

5:22ч

Отдих

7:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.