Пюре от сладки картофи с готварска сметана

Пюре от сладки картофи с готварска сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сладките картофи се нарязват на хапки и се слагат в голяма тенджера със студена вода. Оставят се да заврат.

Когато водата заври, котлонът се намаля и картофите се готвят около 30 минути или докато омекнат.

След това се отцеждат и се връщат обратно в тенджерата. Добавят се маслото, сметаната, ванилия, индийско орехче, сол и черен пипер на вкус. Картофите се намачкат с пасатор до получаване на гладко и хомогенно пюре.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пюре от сладки картофи с готварска сметана

Рецепта Картофено пюре с прясно мляко и краве масло - класическо Картофено пюре с прясно мляко и краве масло - класическо    

Коментирайте първи рецептата Пюре от сладки картофи с готварска сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини11г 31%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.73г
Омега 30.02г
Въглехидрати 53г65%
Фибри6.5г
Нишесте26г
Захари
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1453мкг161%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.318мг24%
B3 (Ниацианамид)1.36мг9%
B5 (Пантенол)1.31мг26%
B6 (Пиродоксин)0.515мг40%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C38мг42%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)5.59мкг5%
Витамин Холин28.66мг5%
Калций61мг6%
Фосфор70мг10%
Желязо1.4мг12%
Натрий421мг28%
Магнезий23мг6%
Цинк0.64мг6%
Мед0.362мг40%
Манган0.789мг34%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.