Пълнено свинско бон филе с ябълки, увито в бекон

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Тава се намазва със зехтин.

В дълбок тиган се загрява зехтин и нарязаните ябълка и лук се задушават до омекване. Добавят се чесънът и мащерка и се запържват за кратко. Тиганът се сваля от котлона и се добавят балсамов оцет, горчица, сол и черен пипер. Плънката се разбърква и се оставя настрана.

Бон филето се почиства и се прави дълбок разрез, надлъжно, в центъра на филето. Отваря се и се начуква с, така че да се изтъни равномерно цялото месо. След това в една линия по протежение на центъра на месото се разпределя плънката с ябълките. Краищата на месото се събират, за да се върне в първоначалната му форма и се закрепва с клечки за зъби.

Върху дъска за рязане се подреждат ленти бекон, като леко се застъпват. Отгоре се слага напълненото свинско филе и резните бекон се увиват около него, като постепенно клечките за зъби се премахват.

След това месото се слага в приготвената тава и се пече загрятата фурна за около 40-50 минути. Оставя се да почине за около 10 минути преди да се нареже и сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено свинско бон филе с ябълки, увито в бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

283 г
Калории 821 кал41%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г20%
Мазнини68г 76%
Наситени24г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени
Омега 3,6,935.56г
Омега 30.25г
Въглехидрати 10г5%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол156мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.749мг62%
B2 (Рибофлавин)0.443мг34%
B3 (Ниацианамид)5.79мг36%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.354мг27%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)1.07мкг45%
C5мг6%
D1.94мкг4%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)3.26мкг3%
Витамин Холин130.69мг24%
Калций26мг3%
Фосфор342мг49%
Желязо2.17мг18%
Натрий597мг40%
Магнезий36мг9%
Цинк3.85мг35%
Мед0.144мг16%
Манган0.141мг6%
Селен80.1мкг146%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 821 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:36ч

Ходене

3:36ч

Сек*

9:42ч

Отдих

14:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.