Чийзбургер такоси с телешка кайма и сирене чедър

Чийзбургер такоси с телешка кайма и сирене чедър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиган се загрява на средна висока температура и се слага нарязаният на ситно лук. Задушава се, докато леко омекне и се добавя телешката кайма. Готви се при непрекъснато бъркане, докато се раздроби и се запържи.

Добавят се кетчуп, горчица и сос уорчестър. Каймата се подправя със сол и черен пипер на вкус и отново се разбърква.

Тортилите се поръсва с част от сиренето чедър и върху всяка се разпределя от сместа с телешката кайма. След това се слагат накълцани кисели краставички, домати и айсберг. Отгоре се поръсва с още малко сирене чедър.

След това тортилите се сгъват и се запечатват за кратко на загрят тиган.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Чийзбургер такоси с телешка кайма и сирене чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

287 г
Калории 559 кал28%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г31%
Мазнини28г 46%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.9г
Омега 30.02г
Въглехидрати 33г24%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол154мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.431мг36%
B2 (Рибофлавин)0.693мг53%
B3 (Ниацианамид)11.1мг69%
B5 (Пантенол)2.04мг41%
B6 (Пиродоксин)0.56мг43%
B9 (Фолиева киселина)81мкг20%
B12 (Кобаламин)1.83мкг76%
C4мг4%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)5.43мкг5%
Витамин Холин17.89мг3%
Калций499мг50%
Фосфор599мг86%
Желязо3.11мг26%
Натрий811мг54%
Магнезий65мг16%
Цинк5.82мг53%
Мед0.273мг30%
Манган0.365мг16%
Селен32.5мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 559 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Сек*

6:36ч

Отдих

9:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.