Пикантни такоси с чоризо

Пикантни такоси с чоризо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган на средна температура се загрява мазнина. Добавя се половината от нарязания на кубчета лук и се готви до задушаване. Чоризото се нарязва на дребни кубчета и също се добавя към лука. Запържва се за около 7-8 минути.

Докато чоризото се готви, на отделен сух тиган се затоплят тортилите за около половин минута от всяка страна. След това се завиват с кухненска кърпа, за да се запазят топли.

С лъжица се разпределя от сместа от чоризо в затопените царевични тортили и след това се поръсват с останалия нарязан лук, пресен кориандър и малко сок от лайм. По желание, разбира се, мога да се добавят различни зеленчуци по избор.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пикантни такоси с чоризо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

146 г
Калории 506 кал25%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г19%
Мазнини32г 58%
Наситени11г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.02г
Омега 3
Въглехидрати 31г25%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.551мг46%
B2 (Рибофлавин)0.347мг27%
B3 (Ниацианамид)5.07мг32%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.231мг18%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)1.04мкг43%
C1мг1%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)2.78мкг2%
Витамин Холин71.47мг13%
Калций51мг5%
Фосфор140мг20%
Желязо2.32мг19%
Натрий917мг61%
Магнезий25мг6%
Цинк2.81мг26%
Мед0.148мг16%
Манган0.296мг13%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 506 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

5:59ч

Отдих

8:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.