Задушено сладко-кисело червено зеле по немска рецепта

Продукти:

за порции

Рецепта:

ова сладко-кисело червено зеле е лесна гарнитура към всяко немско ястие. Приготвя се само от четири съставки и готово за 30 минути! Чудесно се комбинира с печени наденички или свински пържоли.

В голяма тенджера на среден огън се разтопява маслото. Слага се настърганото или нарязано на тънки ивици червено зеле и се разбърква, за да се покрие с масло. Запържва се, докато леко омекне, за около 5 минути. Отгоре се поръсва със захар и се добавя балсамов оцет.

Залето се оставя да заври, след което температурата на котлона се намаля. Тенджерата се покрива и се оставя да къкри, докато зелето омекне напълно. Готви се около 30 до 40 минути, като често се разбърква. Накрая се подправя на вкус със сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Задушено сладко-кисело червено зеле по немска рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

136 г
Калории 120 кал6%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г7%
Мазнини6г 43%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.44г
Омега 30.02г
Въглехидрати 16г51%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари12г
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.033мг3%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.205мг16%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C47мг52%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)40.62мкг34%
Витамин Холин18.41мг3%
Калций59мг6%
Фосфор48мг7%
Желязо0.64мг5%
Натрий16мг1%
Магнезий18мг5%
Цинк0.24мг2%
Мед0.108мг12%
Манган0.212мг9%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 120 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:20ч

Велоергометър

0:22ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Сек*

1:25ч

Отдих

2:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.