Как да си направим кисело червено зеле

Как да си направим кисело червено зеле - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелето се нарязва на тънки ивици. Лукът се нарязва на ситно.

В голяма тенджера на среден огън се загрява олио и лукът се готви до омекване. След това се добавя зелето и се слагат ябълков оцет, сол, захар и семена от ким. Налива се водата и температурата на котлона се увеличава.

Зелето се готви около 5 мин при непрекъснато бъркане. Добавя се още малко сол на вкус и се готви още около 4 минути, отново при непрекъснато бъркане.

Приготвеното зеле се отцежда от течността и може да се сервира като гарнитура, както топло, така и студено.

Също така може да се използва като добавка към хот-дог, бургер или дюнер.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Как да си направим кисело червено зеле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

161 г
Калории 44 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г8%
Мазнини1г 17%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.71г
Омега 3
Въглехидрати 10г76%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.027мг2%
B3 (Ниацианамид)0.26мг2%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)32.53мкг27%
Витамин Холин14.34мг3%
Калций49мг5%
Фосфор41мг6%
Желязо0.85мг7%
Натрий747мг50%
Магнезий23мг6%
Цинк0.21мг2%
Мед0.106мг12%
Манган0.268мг12%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 44 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:05ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:08ч

Каланетика

0:09ч

Пазаруване

0:11ч

Ходене

0:11ч

Сек*

0:31ч

Отдих

0:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.