Печени пълнени ябълки със сирене котидж и червени боровинки

Печени пълнени ябълки със сирене котидж и червени боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се оформят ябълките, като с малък остър нож се прави кладенче в центъра на ябълката, като дъното се оставя цяло.

В купа се смесват сиренето, боровинките и медът. Добавят се нарязаните на едро орехи и кремът се разбърква.

Ябълките се пълнят със сместа и се поръсват с канела. Слагат се в тава, покрита с хартия за печене и се пекат около 30-40 минути (в зависимост от размера на ябълките) на 190 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени ябълки със сирене котидж и червени боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

247 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини17г 48%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.86г
Омега 3
Въглехидрати 35г44%
Фибри6.5г
Нишесте
Захари23г
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.328мг25%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C10мг11%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.08мг7%
K (Менадион)7.66мкг6%
Витамин Холин16.29мг3%
Калций219мг22%
Фосфор184мг26%
Желязо1.25мг10%
Натрий420мг28%
Магнезий37мг9%
Цинк1.57мг14%
Мед0.287мг32%
Манган0.681мг30%
Селен6.8мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.