Панирани пържени крилца като тези в КФС

Панирани пържени крилца като тези в КФС - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се разбиват заедно всички съставки за маринатата. Добавят си пилешките крилца и се разбъркват, докато се покрият равномерно със сместа. Купата се покрива и крилцата се оставят в хладилника за поне четири часа.

В дълбок тиган или тенджера се загрява олио. Пилешките крилца се изваждат от хладилника.

В отделна купа се смесват всички сухи съставки. Когато мазнината се загрее, едно по едно пилешките крилца се овалват в сухата смес и се пускат в сгорещеното олио. Пържат се на партиди.

Отнема около 10 минути, за да са готови. След това се изваждат и се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.

Рецептата е част от колекцията „7 популярни fast food рецепти, които да приготвим у дома“

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пържени крилца като тези в КФС

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

769 г
Калории 4855 кал243%
Калории от мазнини4374 кал810%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини46г4%
Мазнини486г 89%
Наситени54г
Мононенаситени 218г
Полиненаситени189г
Омега 3,6,9405.24г
Омега 30.16г
Въглехидрати 91г8%
Фибри8.1г
Нишесте
Захари
Холестерол141мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.629мг52%
B2 (Рибофлавин)0.528мг41%
B3 (Ниацианамид)12.87мг80%
B5 (Пантенол)2.1мг42%
B6 (Пиродоксин)0.907мг70%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C6мг7%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)35.08мкг29%
Витамин Холин86.25мг16%
Калций148мг15%
Фосфор387мг55%
Желязо7.15мг60%
Натрий359мг24%
Магнезий101мг25%
Цинк4.09мг37%
Мед0.3мг33%
Манган0.978мг43%
Селен60.5мкг110%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 4855 калoрии?

Тичане

6:29ч

Колело

9:20ч

Ски

10:40ч

Танци

12:26ч

Плуване

12:26ч

Фитнес

13:34ч

Велоергометър

14:56ч

Каланетика

16:35ч

Пазаруване

21:20ч

Ходене

21:20ч

Сек*

57:27ч

Отдих

82:59ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.