Домашен доматен сос - лесна класическа рецепта

Домашен доматен сос - лесна класическа рецепта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът се загрява в дълбок тиган на среден огън. Слагат се нарязаните на ситно лук, морков, целина и магданоз и се задушават до омекване.

След това се добавя стрит чесън и температурата на котлона се увеличава. Чесънът се запържва за около 30 секунди и се добавят обелените и нарязани на ситно домати, доматеното пюре и босилек.

Сосът се подправя със сол и черен пипер на вкус и се оставя да къкри на слаб огън, докато се сгъсти. Ако желаете, може да пасирате соса за по-гладка консистенция.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен доматен сос - лесна класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

654 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини16г 46%
Наситени2г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.58г
Омега 3
Въглехидрати 37г47%
Фибри9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А624мкг69%
B1 (Тиамин)0.281мг23%
B2 (Рибофлавин)0.277мг21%
B3 (Ниацианамид)3.55мг22%
B5 (Пантенол)1.51мг30%
B6 (Пиродоксин)0.57мг44%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C43мг48%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.33мг29%
K (Менадион)161.72мкг135%
Витамин Холин12.3мг2%
Калций77мг8%
Фосфор165мг24%
Желязо3.28мг27%
Натрий84мг6%
Магнезий74мг19%
Цинк0.83мг8%
Мед0.448мг50%
Манган0.855мг37%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.