Тиквен мус (крем) с три съставки - кондензирано мляко, сметана и тиквено пюре

Тиквен мус (крем) с три съставки - кондензирано мляко, сметана и тиквено пюре - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Може да използвате готово тиквено пюре или да си сварите тиква и след това да я пасирате. Използва се подсладено кондензирано мляко.

В голяма тенджера се загрява кондензираното мляко, при непрекъснато бъркане, за около 10 минути. Добавя се тиквеното пюре и вече тук може да се добавят различни подправки на вкус като канела и индийско орехче.

Кремът се бърка непрекъснато на котлона в продължение на около пет минути. След това се сваля от котлона и се оставя да се охлади на пълно. Когато изстине, се прехвърля в хладилника.

Сметаната се разбива с миксер до получаване на твърди върхове. Вече охладената тиквена смес се слага към разбитата сметана и кремът се разбърква внимателно. Разпределя се в десертни купички или чаши и се поднася.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Тиквен мус (крем) с три съставки - кондензирано мляко, сметана и тиквено пюре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

338 г
Калории 805 кал40%
Калории от мазнини639 кал118%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г9%
Мазнини71г 79%
Наситени45г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.07г
Омега 3
Въглехидрати 27г14%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари22г
Холестерол264мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А876мкг97%
B1 (Тиамин)0.206мг17%
B2 (Рибофлавин)0.906мг70%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)1.89мг38%
B6 (Пиродоксин)0.236мг18%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)1.65мкг69%
C8мг9%
D6.33мкг13%
E (Токоферoл)2.06мг14%
K (Менадион)6.82мкг6%
Витамин Холин84.71мг15%
Калций607мг61%
Фосфор508мг73%
Желязо0.65мг5%
Натрий248мг17%
Магнезий68мг17%
Цинк2.12мг19%
Мед0.085мг9%
Манган0.08мг3%
Селен9.1мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 805 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:46ч

Танци

2:03ч

Плуване

2:03ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:31ч

Отдих

13:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.