|
Продукти:
Рецепта:Бисквитите се натрошават в кухненски робот или блендер. Когато се получат като трохи, се прехвърлят в купа и се разбъркват с какаото. Добавя се кондензираното мляко и сместа отново се разбърква. От нея се оформят топчета, които се овалват в кокосови стърготини и се оставят в хладилника да стегнат. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 38 г | ||
| Калории | 122 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 54 кал | 10% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 10% | |
| Мазнини | 6г | 45% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.44г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 46% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 8г | ||
| Холестерол | 9мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 31мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.074мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.143мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.43мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.27мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.039мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.26мкг | 11% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.87мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.49мг | 3% | |
| K (Менадион) | 1.02мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 11.34мг | 2% | |
| Калций | 86мг | 9% | |
| Фосфор | 115мг | 16% | |
| Желязо | 0.44мг | 4% | |
| Натрий | 162мг | 11% | |
| Магнезий | 12мг | 3% | |
| Цинк | 0.35мг | 3% | |
| Мед | 0.024мг | 3% | |
| Манган | 0.129мг | 6% | |
| Селен | 3.6мкг | 7% | |
Тичане
0:09ч
Колело
0:14ч
Ски
0:16ч
Танци
0:18ч
Плуване
0:18ч
Фитнес
0:20ч
Велоергометър
0:22ч
Каланетика
0:25ч
Пазаруване
0:32ч
Ходене
0:32ч
Сек*
1:26ч
Отдих
2:05ч
