|
Продукти:
Рецепта:Маслото и крема сиренето се разбиват до гладкост. При непрекъснато разбиване се добавя пудрата захар. Малините се пасират и заедно с ванилията се добавят към крема. Отново се разбива, докато съставките се комбинират. Глазурата се оставя в хладилника, като се покрива плътно с прозрачно фолио, до готовност за употреба. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 828 г | ||
| Калории | 3353 кал | 168% | |
| Калории от мазнини | 1224 кал | 227% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 10г | 2% | |
| Мазнини | 136г | 36% | |
| Наситени | 84г | ||
| Мононенаситени | 39г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 65.44г | ||
| Омега 3 | 0.57г | ||
| Въглехидрати | 542г | 64% | |
| Фибри | 4.2г | ||
| Нишесте | 5г | ||
| Захари | 524г | ||
| Холестерол | 382мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 815мкг | 91% | |
| B1 (Тиамин) | 0.034мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.282мг | 22% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.66мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.58мг | 12% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.075мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 23мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.34мкг | 14% | |
| C | 12мг | 13% | |
| D | 2.45мкг | 5% | |
| E (Токоферoл) | 3.19мг | 21% | |
| K (Менадион) | 16.36мкг | 14% | |
| Витамин Холин | 46.85мг | 9% | |
| Калций | 135мг | 14% | |
| Фосфор | 160мг | 23% | |
| Желязо | 2.19мг | 18% | |
| Натрий | 344мг | 23% | |
| Магнезий | 21мг | 5% | |
| Цинк | 1.1мг | 10% | |
| Мед | 0.31мг | 34% | |
| Манган | 0.682мг | 30% | |
| Селен | 7.4мкг | 13% | |
Тичане
4:29ч
Колело
6:26ч
Ски
7:22ч
Танци
8:35ч
Плуване
8:35ч
Фитнес
9:22ч
Велоергометър
10:19ч
Каланетика
11:27ч
Пазаруване
14:44ч
Ходене
14:44ч
Сек*
39:40ч
Отдих
57:18ч
