Пълнена прясна зелка със свинска кайма и винен сос

Рецепта:

Зелката се слага във вряща вода за 5 до 7 минути. Изважда се и се почиства от външните листа и кочана. Вътрешността се издълбава така, толкова че външните стени да станат около 2 см, посолява се отвътре.

Към свинската кайма се прибавят накиснатият във вода и отцеден хляб, яйцата, накълацният магданоз и подправки - кимион, сол и черен пипер на вкус. Омесва се добре и зелката се пълни с нея. Покрива се с няколко зелеви листа и се връзка с готварски конец.

На дъното натенджера се слага ред нарязана сланина, отгоре - нарязаните лук и морков и цели скилидки чесън. Добавят се и подправки - дафинов лист, накълцан магданоз и зърна чцерен пипер. Пълнената зелка се поставя с издълбаната част нагоре. Наливат се около 2 чаши и половина гореща вода, в която предварително е разтворено доматеното пюре. Налива се и виното.

Тенджерата се похлупва и зелката се готви на слаб огън до омекване. Ако е необходимо, се налива по малко гореща вода.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнена прясна зелка със свинска кайма и винен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

342 г
Калории 558 кал28%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г15%
Мазнини45г 72%
Наситени10г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,931.22г
Омега 30.01г
Въглехидрати 20г15%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари
Холестерол122мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А85мкг9%
B1 (Тиамин)0.46мг38%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)3.8мг24%
B5 (Пантенол)1.11мг22%
B6 (Пиродоксин)0.406мг31%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C42мг47%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)188.59мкг157%
Витамин Холин50.6мг9%
Калций119мг12%
Фосфор217мг31%
Желязо2.78мг23%
Натрий158мг11%
Магнезий55мг14%
Цинк2.47мг22%
Мед0.141мг16%
Манган0.628мг27%
Селен31мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 558 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Сек*

6:36ч

Отдих

9:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.