|
Продукти:
Рецепта:В малка тенджера или касерола на котлона се слагат медът, барбекю сосът и портокаловият сок. Сосът се готви на слаб огън, като често се разбърква, за около пет минути. След това се сваля от котлона и може да се използва за различни меса на грил, като по този начин се получават с неустоима глазирана коричка. Може също така може да се сервира като сос към различни видове меса, риба или скариди. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 200 г | ||
| Калории | 393 кал | 20% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.06г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 105г | 100% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 103г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 6мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.06мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.067мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.44мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.24мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.058мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 15мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 30мг | 33% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.07мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.08мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 7.72мг | 1% | |
| Калций | 16мг | 2% | |
| Фосфор | 19мг | 3% | |
| Желязо | 0.66мг | 6% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 11мг | 3% | |
| Цинк | 0.3мг | 3% | |
| Мед | 0.075мг | 8% | |
| Манган | 0.105мг | 5% | |
| Селен | 1мкг | 2% | |
Тичане
0:31ч
Колело
0:45ч
Ски
0:51ч
Танци
1:00ч
Плуване
1:00ч
Фитнес
1:05ч
Велоергометър
1:12ч
Каланетика
1:20ч
Пазаруване
1:43ч
Ходене
1:43ч
Сек*
4:39ч
Отдих
6:43ч
