Богат сос от диви гъби и билки

Богат сос от диви гъби и билки - снимка на рецептата

Рецепта:

Зеленчуковият бульон се слага в тенджера и се оставя да заври. Сушените гъби шийтаке се слагат в купа и се покриват с горещия бульон. Оставят се така да се накиснат за поне 30 минути или за цяла вечер. След това гъбите се изваждат от купата, а бульонът се запазва.

Готовите гъби се нарязват на ситно. В дълбок тиган се разтопява половината масло. Слагат се нарязаните лук и пресни гъби и се сотират за около 10 минути.

След това се добавят гъбите шийтаке и чесънът. Слага се останалото масло, както и всички билки. Когато гъбите се задушат, се добавя брашното и се бърка непрекъснато в продължение на около минута.

Тиганът се сваля от котлона и при непрекъснато бъркане се налива зеленчуковият бульон. Когато започна да се образува сос, се добавя брендито.

Сосът се връща на котлона и се готви още около пет минути, като периодично се разбърква. Накрая се добавя заквасената сметана. Сосът се оставя да загрее още около минута, подправя се със сол и черен пипер и се поднася.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Богат сос от диви гъби и билки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

217 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г14%
Мазнини9г 56%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.28г
Омега 30.03г
Въглехидрати 11г31%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.238мг18%
B3 (Ниацианамид)2.09мг13%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.149мг11%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C3мг3%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)5.17мкг4%
Витамин Холин16.61мг3%
Калций39мг4%
Фосфор94мг13%
Желязо0.83мг7%
Натрий350мг23%
Магнезий18мг5%
Цинк0.55мг5%
Мед0.215мг24%
Манган0.153мг7%
Селен6.2мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.