Пържени пилешки бутчета по филипинска рецепта

Пържени пилешки бутчета по филипинска рецепта - снимка на рецептата

Рецепта:

В голям тиган на средна температура се загрява мазнина. Пилето се овкусява със сол и черен пипер и се слага с кожата надолу в тигана. Запържва се от двете страни и се оставя в чиния настрана.

В тигана се слагат соев сос, чесън, малко люта чушка, дафинов лист, черен пипер и захар. Оставя се да заври, след което пилето се връща в тигана. Ястието се похлупва и се оставя да къкри на ниска температура за около 40 минути.

След това месото се изважда от тигана, сосът се оставя да заври, докато леко се сгъсти. Пилето се връща обратно в тигана и се покрива със сос.

Сервира се, докато е още топло.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки бутчета по филипинска рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

636 г
Калории 708 кал35%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини107г64%
Мазнини20г 27%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.44г
Омега 30.31г
Въглехидрати 17г11%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол393мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.309мг26%
B2 (Рибофлавин)0.985мг76%
B3 (Ниацианамид)22.84мг143%
B5 (Пантенол)6.65мг133%
B6 (Пиродоксин)1.437мг111%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)1.13мкг47%
C54мг60%
D0.56мкг1%
E (Токоферoл)1.81мг12%
K (Менадион)19.27мкг16%
Витамин Холин229.75мг42%
Калций94мг9%
Фосфор711мг102%
Желязо6.84мг57%
Натрий2828мг189%
Магнезий107мг27%
Цинк11.44мг104%
Мед0.41мг46%
Манган0.674мг29%
Селен69.2мкг126%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 708 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:48ч

Плуване

1:48ч

Фитнес

1:58ч

Велоергометър

2:10ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:06ч

Ходене

3:06ч

Сек*

8:22ч

Отдих

12:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.