Бърза и лесна паста равиоли със спаначен сос със сметана

Бърза и лесна паста равиоли със спаначен сос със сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера с подсолена вода се слага да се вари пастата равиоли.

В загрят тиган се слага малко зехтин и нарязаният на ситно лук се задушава. Добавя се замразеният спанак и когато леко омекне, се слагат двата вида сметана.

Сосът се разбърква и се подправя със сол и черен пипер. Оставя се да къкри, докато се приготвя пастата.

Когато е вече сварена, се отцежда и се прехвърля при соса. Разбърква се добре и ако има нужда се подправя отново със сол и черен пипер.

Готовата паста се сервира, поръсена с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза и лесна паста равиоли със спаначен сос със сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

343 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.0839309342552E+32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6.8427214317744E+31г20%
Мазнини6.503585605531E+31г 43%
Наситени2.2620077583015E+31г
Мононенаситени 2.5440932730758E+31г
Полиненаситени1.1639440499016E+31г
Омега 3,6,93.7412294103629E+31г
Омега 36.4279122005455E+29г
Въглехидрати 1.3324402760299E+32г39%
Фибри1.561816084848E+31г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)8.4081552183207E+29мг7.0067960152673E+31%
B2 (Рибофлавин)1.1434761993598E+30мг8.7959707643062E+31%
B3 (Ниацианамид)1.5408388041391E+31мг9.6302425258691E+31%
B5 (Пантенол)4.4523260136059E+30мг8.9046520272119E+31%
B6 (Пиродоксин)1.4076158206878E+30мг1.0827814005291E+32%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)4.3924030937554E+30мкг1.8301679557314E+32%
C9.4470403873732E+31мг1.0496711541526E+32%
D5.5070602464144E+30мкг1.1014120492829E+31%
E (Токоферoл)5.0705775137935E+30мг3.3803850091956E+31%
K (Менадион)2.2498937250064E+32мкг1.8749114375053E+32%
Витамин Холин1.9472E+32мг3.5403636363636E+31%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.0295874822207E+31мг8.5798956851724E+31%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк7.1916149045076E+30мг6.5378317313705E+31%
Мед1.1271263862965E+30мг1.2523626514405E+32%
Манган2.4347141443672E+30мг1.0585713671162E+32%
Селен9.3101029296273E+31мкг1.692745987205E+32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.