Корейска рецепта за печени пилешки крилца на фурна

Корейска рецепта за печени пилешки крилца на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички съставки за соса се разбъркват в купичка и се оставят настрана.

Пилешките крилца се подправят със сол и черен пипер и се поръсват с бакпулвер. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене.

Пекат се в загрята фурна на 200 градуса за около 40 минути. След това се изваждат и се веднага се прехвърлят в купата със соса.

Овалват се добре и се сервират, по желание, поръсени със сусам и накълцан зелен лук.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Корейска рецепта за печени пилешки крилца на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

537 г
Калории 1144 кал57%
Калории от мазнини720 кал133%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини93г34%
Мазнини80г 65%
Наситени22г
Мононенаситени 32г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,943.69г
Омега 30.35г
Въглехидрати 7г3%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол385мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А165мкг18%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.421мг32%
B3 (Ниацианамид)22.6мг141%
B5 (Пантенол)3.9мг78%
B6 (Пиродоксин)1.305мг100%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.98мкг41%
C3мг3%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)1.5мг10%
K (Менадион)0.04мкг0%
Витамин Холин200.44мг36%
Калций63мг6%
Фосфор533мг76%
Желязо4.66мг39%
Натрий3059мг204%
Магнезий72мг18%
Цинк6.78мг62%
Мед0.229мг25%
Манган0.215мг9%
Селен78мкг142%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1144 калoрии?

Тичане

1:31ч

Колело

2:12ч

Ски

2:30ч

Танци

2:56ч

Плуване

2:56ч

Фитнес

3:12ч

Велоергометър

3:31ч

Каланетика

3:54ч

Пазаруване

5:01ч

Ходене

5:01ч

Сек*

13:32ч

Отдих

19:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.