|
Продукти:
Рецепта:Маслото и шоколадът се слагат в тенджера на слаб огън. Бъркат се, докато се разтопят. Добавя се пудрата захар и при непрекъснато бъркане се налива врящата вода, докато се постигне желаната консистенция. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 119 г | ||
| Калории | 516 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 198 кал | 37% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 22г | 37% | |
| Наситени | 13г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 10.33г | ||
| Омега 3 | 0.05г | ||
| Въглехидрати | 85г | 63% | |
| Фибри | 1.7г | ||
| Нишесте | 1г | ||
| Захари | 80г | ||
| Холестерол | 32мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 99мкг | 11% | |
| B1 (Тиамин) | 0.007мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.077мг | 6% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.21мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.013мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.22мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.59мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.91мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 11.01мг | 2% | |
| Калций | 12мг | 1% | |
| Фосфор | 49мг | 7% | |
| Желязо | 0.89мг | 7% | |
| Натрий | 7мг | 0% | |
| Магнезий | 34мг | 9% | |
| Цинк | 0.48мг | 4% | |
| Мед | 0.204мг | 23% | |
| Манган | 0.153мг | 7% | |
| Селен | 1.4мкг | 3% | |
Тичане
0:41ч
Колело
0:59ч
Ски
1:08ч
Танци
1:19ч
Плуване
1:19ч
Фитнес
1:26ч
Велоергометър
1:35ч
Каланетика
1:45ч
Пазаруване
2:16ч
Ходене
2:16ч
Сек*
6:06ч
Отдих
8:49ч
