|
Продукти:
Рецепта:Всички продукти се разбъркват в купа много добре. Дресингът трябва да стане гладък и хомогенен. Прехвърля се в буркан и се съхранява в хладилник до консумация. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 162 г | ||
| Калории | 560 кал | 28% | |
| Калории от мазнини | 495 кал | 92% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 55г | 89% | |
| Наситени | 8г | ||
| Мононенаситени | 20г | ||
| Полиненаситени | 25г | ||
| Омега 3,6,9 | 44.7г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 15г | 11% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 10г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.01мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.005мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.02мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.063мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 9.59мг | 64% | |
| K (Менадион) | 38.59мкг | 32% | |
| Витамин Холин | 10.18мг | 2% | |
| Калций | 3мг | 0% | |
| Фосфор | 11мг | 2% | |
| Желязо | 0.19мг | 2% | |
| Натрий | 896мг | 60% | |
| Магнезий | 2мг | 1% | |
| Цинк | 0.07мг | 1% | |
| Мед | 0.009мг | 1% | |
| Манган | 0.024мг | 1% | |
| Селен | 2.8мкг | 5% | |
Тичане
0:44ч
Колело
1:04ч
Ски
1:13ч
Танци
1:26ч
Плуване
1:26ч
Фитнес
1:33ч
Велоергометър
1:43ч
Каланетика
1:54ч
Пазаруване
2:27ч
Ходене
2:27ч
Сек*
6:37ч
Отдих
9:34ч
