Маринован паламуд с лук и бяло вино в буркан

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се обелва и се сварява. След това се отцежда и се залива с виното, водата, оцетът и зехтинът.

Добавят се дафинов лист, черен пипер и сол на вкус. Сместа се оставя да се свари около 25-30 минути и се прибавя нарязаният на парчета паламуд.

Слагат се магданозът и копърът, нарязани на ситно. Вари се на силен огън около 10-15 минути. Накрая рибата се оставя да изстине в бульона и се съхранява в хладилник.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Маринован паламуд с лук и бяло вино в буркан

Рецепта Маринован паламуд с морска сол Маринован паламуд с морска сол    

Коментирайте първи рецептата Маринован паламуд с лук и бяло вино в буркан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

385 г
Калории 423 кал21%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г48%
Мазнини20г 44%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.99г
Омега 33.55г
Въглехидрати 4г9%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол150мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А128мкг14%
B1 (Тиамин)0.353мг29%
B2 (Рибофлавин)0.328мг25%
B3 (Ниацианамид)7.73мг48%
B5 (Пантенол)1.97мг39%
B6 (Пиродоксин)0.775мг60%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)2.38мкг99%
C10мг11%
D30мкг60%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)140.02мкг117%
Витамин Холин167.22мг30%
Калций99мг10%
Фосфор698мг100%
Желязо2.09мг17%
Натрий139мг9%
Магнезий97мг24%
Цинк2.71мг25%
Мед0.231мг26%
Манган0.498мг22%
Селен31.8мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 423 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

5:00ч

Отдих

7:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.