|
Продукти:
Рецепта:Комбинирайте кокоса и подсладеното кондензирано мляко в купа. Смесете добре. Оформете сместа на топки и ги наредете върху хартия за печене. Поставете тавата за печене във фурна, загрята на 200 градуса на горен реотан, докато върховете станат златистокафяви. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 40 г | ||
| Калории | 131 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 10% | |
| Мазнини | 7г | 49% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.6г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 43% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 12г | ||
| Холестерол | 11мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 37мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.037мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.133мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.11мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.3мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.044мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 5мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.29мкг | 12% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 1.04мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.31мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.02мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 12.88мг | 2% | |
| Калций | 96мг | 10% | |
| Фосфор | 87мг | 12% | |
| Желязо | 0.15мг | 1% | |
| Натрий | 76мг | 5% | |
| Магнезий | 14мг | 4% | |
| Цинк | 0.38мг | 3% | |
| Мед | 0.027мг | 3% | |
| Манган | 0.171мг | 7% | |
| Селен | 2.2мкг | 4% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:17ч
Танци
0:20ч
Плуване
0:20ч
Фитнес
0:21ч
Велоергометър
0:24ч
Каланетика
0:26ч
Пазаруване
0:34ч
Ходене
0:34ч
Сек*
1:33ч
Отдих
2:14ч
