|
Продукти:
Рецепта:Комбинирайте маслото, захарта и царевичния сироп в тенджера на слаб огън. Разбъркайте, докато се разтопи и оставете да заври. Гответе, докато стане златисто-кафяв и достигне 140 градуса (проверява се с готварски термометър) - приблизително 20 до 30 минути. Изключете котлона и разбъркайте кашуто. Изсипете върху намаслена тава за печене. Оставете го да изстине напълно, след което го начупете на парчета. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 118 г | ||
| Калории | 656 кал | 33% | |
| Калории от мазнини | 468 кал | 87% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 11г | 7% | |
| Мазнини | 52г | 69% | |
| Наситени | 20г | ||
| Мононенаситени | 22г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 32.29г | ||
| Омега 3 | 0.09г | ||
| Въглехидрати | 44г | 26% | |
| Фибри | 2г | ||
| Нишесте | 14г | ||
| Захари | 30г | ||
| Холестерол | 65мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 203мкг | 23% | |
| B1 (Тиамин) | 0.214мг | 18% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.047мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.61мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.54мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.235мг | 18% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 12мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.44мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.33мг | 9% | |
| K (Менадион) | 22.24мкг | 19% | |
| Витамин Холин | 4.51мг | 1% | |
| Калций | 30мг | 3% | |
| Фосфор | 358мг | 51% | |
| Желязо | 4.02мг | 34% | |
| Натрий | 14мг | 1% | |
| Магнезий | 173мг | 43% | |
| Цинк | 3.44мг | 31% | |
| Мед | 1.315мг | 146% | |
| Манган | 0.984мг | 43% | |
| Селен | 12.2мкг | 22% | |
Тичане
0:52ч
Колело
1:15ч
Ски
1:26ч
Танци
1:40ч
Плуване
1:40ч
Фитнес
1:50ч
Велоергометър
2:01ч
Каланетика
2:14ч
Пазаруване
2:53ч
Ходене
2:53ч
Сек*
7:45ч
Отдих
11:12ч
