|
Продукти:
Рецепта:В малка купа смесете маслото, захарта и канелата. Развийте тестото и го нарежете на триъгълници. Всяко парче тесто се намазва с част от маслената смес. Навийте на кифлички. По желание поръсете с още канела. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна около 10 минути или до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 42 г | ||
| Калории | 169 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 8% | |
| Мазнини | 7г | 38% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 4.45г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 23г | 56% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 16мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 51мкг | 6% | |
| B1 (Тиамин) | 0.041мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.047мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.52мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.17мг | 3% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.02мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 21мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.11мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.26мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.31мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 3.49мг | 1% | |
| Калций | 9мг | 1% | |
| Фосфор | 33мг | 5% | |
| Желязо | 0.47мг | 4% | |
| Натрий | 100мг | 7% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.2мг | 2% | |
| Мед | 0.039мг | 4% | |
| Манган | 0.19мг | 8% | |
| Селен | 7.4мкг | 13% | |
Тичане
0:13ч
Колело
0:19ч
Ски
0:22ч
Танци
0:26ч
Плуване
0:26ч
Фитнес
0:28ч
Велоергометър
0:31ч
Каланетика
0:34ч
Пазаруване
0:44ч
Ходене
0:44ч
Сек*
1:59ч
Отдих
2:53ч
