|
Продукти:
Рецепта:В тенджера добавете кафявата захар и маслото. Бъркайте непрекъснато на умерен огън, докато се разтопи. Добавете царевичния сироп и подсладеното кондензирано мляко. Гответе, като разбърквате, докато температурата достигне 115 градуса (използвайте готварска термометър). Изсипете сместа върху намазана тава. Охладете и нарежете на желани размери. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 63 г | ||
| Калории | 219 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 4% | |
| Мазнини | 7г | 28% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.45г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 39г | 69% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 30г | ||
| Холестерол | 23мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 73мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.029мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.121мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.06мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.23мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.031мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 4мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.26мкг | 11% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 1мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.16мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.63мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 13.04мг | 2% | |
| Калций | 86мг | 9% | |
| Фосфор | 69мг | 10% | |
| Желязо | 0.12мг | 1% | |
| Натрий | 59мг | 4% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.28мг | 3% | |
| Мед | 0.021мг | 2% | |
| Манган | 0.021мг | 1% | |
| Селен | 1.7мкг | 3% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:25ч
Ски
0:28ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:40ч
Каланетика
0:44ч
Пазаруване
0:57ч
Ходене
0:57ч
Сек*
2:35ч
Отдих
3:44ч
