|
Продукти:
Рецепта:Фурмите се почистват внимателно от костилките и на тяхно място се слага по малко парче козе сирене. Беконът се нарязва на ленти, които се увиват около фурмите. Закрепват се с клечки за зъби. Хапките се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Запичат се за около 10 минути на 190 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 64 г | ||
| Калории | 300 кал | 15% | |
| Калории от мазнини | 225 кал | 42% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 11% | |
| Мазнини | 25г | 75% | |
| Наситени | 11г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 10.69г | ||
| Омега 3 | 0.07г | ||
| Въглехидрати | 11г | 15% | |
| Фибри | 1.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 9г | ||
| Холестерол | 40мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 84мкг | 9% | |
| B1 (Тиамин) | 0.099мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.222мг | 17% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.33мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 0.3мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.06мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.24мкг | 10% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.65мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.31мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.89мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 16.63мг | 3% | |
| Калций | 155мг | 16% | |
| Фосфор | 165мг | 24% | |
| Желязо | 0.63мг | 5% | |
| Натрий | 236мг | 16% | |
| Магнезий | 16мг | 4% | |
| Цинк | 0.65мг | 6% | |
| Мед | 0.161мг | 18% | |
| Манган | 0.087мг | 4% | |
| Селен | 9.5мкг | 17% | |
Тичане
0:24ч
Колело
0:34ч
Ски
0:39ч
Танци
0:46ч
Плуване
0:46ч
Фитнес
0:50ч
Велоергометър
0:55ч
Каланетика
1:01ч
Пазаруване
1:19ч
Ходене
1:19ч
Сек*
3:33ч
Отдих
5:07ч
