|
Продукти:
Рецепта:Крема сиренето се разбива с миксер, докато стане на гладък крем. Добавя се пудрата захар и отново се разбива. Накрая се слагат разтопеният черен шоколад и ванилията. Сместа се разбърква и се оставя в хладилника за поне 1 час. След това се оформят топчета и бонбоните се овалват в какао. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 35 г | ||
| Калории | 135 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 45 кал | 8% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 3% | |
| Мазнини | 5г | 33% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.39г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 22г | 65% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 21г | ||
| Холестерол | 12мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.002мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.028мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.04мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.03мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.005мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.03мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.07мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.14мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.51мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 3.14мг | 1% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 16мг | 2% | |
| Желязо | 0.23мг | 2% | |
| Натрий | 33мг | 2% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.11мг | 1% | |
| Мед | 0.029мг | 3% | |
| Манган | 0.02мг | 1% | |
| Селен | 0.5мкг | 1% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:17ч
Танци
0:20ч
Плуване
0:20ч
Фитнес
0:22ч
Велоергометър
0:24ч
Каланетика
0:27ч
Пазаруване
0:35ч
Ходене
0:35ч
Сек*
1:35ч
Отдих
2:18ч
