|
Продукти:
Рецепта:Течната сметана се загрява до точката на кипене. Шоколадът се начупва в купа и се залива с горещата сметана. Добавя се ванилията и се разбърква, докато шоколадът се разтопи. Сместа се оставя в хладилника за поне 2 часа. След това се оформят топчета, като в центъра на всеки бонбон се слага по една коктейлна череша. Готовите бонбони се овалват в какао и се поднасят или се оставят в хладилника до консумация. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 27 г | ||
| Калории | 82 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 54 кал | 10% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 5% | |
| Мазнини | 6г | 60% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.88г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 8г | 36% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 7мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 18мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.007мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.039мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.11мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.009мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.04мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.18мг | 1% | |
| K (Менадион) | 1.07мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 4.69мг | 1% | |
| Калций | 8мг | 1% | |
| Фосфор | 22мг | 3% | |
| Желязо | 0.34мг | 3% | |
| Натрий | 4мг | 0% | |
| Магнезий | 14мг | 4% | |
| Цинк | 0.19мг | 2% | |
| Мед | 0.072мг | 8% | |
| Манган | 0.064мг | 3% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:09ч
Ски
0:10ч
Танци
0:12ч
Плуване
0:12ч
Фитнес
0:13ч
Велоергометър
0:15ч
Каланетика
0:16ч
Пазаруване
0:21ч
Ходене
0:21ч
Сек*
0:58ч
Отдих
1:24ч
