|
Продукти:Рецепта:Фурната се загрява на 200 градуса. Външният слой на чесъна се обелва. От горната част се изрязва около една трета. Главата чесън се поставя върху намазнен лист алуминиево фолио. Полива се обилно със зехтин и се опакова във фолиото. Пече се около 1 час в загрятата фурна. Изпечените скилидки чесън могат да се намажат върху хляб или за допълнително овкусяване на ястието. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 36 г | ||
| Калории | 54 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 15% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.09г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 86% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.056мг | 5% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.038мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.23мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.21мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.405мг | 31% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 6мг | 7% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.61мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 7.93мг | 1% | |
| Калций | 63мг | 6% | |
| Фосфор | 51мг | 7% | |
| Желязо | 0.59мг | 5% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 9мг | 2% | |
| Цинк | 0.4мг | 4% | |
| Мед | 0.103мг | 11% | |
| Манган | 0.602мг | 26% | |
| Селен | 5.1мкг | 9% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:06ч
Ски
0:07ч
Танци
0:08ч
Плуване
0:08ч
Фитнес
0:09ч
Велоергометър
0:09ч
Каланетика
0:11ч
Пазаруване
0:14ч
Ходене
0:14ч
Сек*
0:38ч
Отдих
0:55ч
