Домашен сладък крем за мазане с фъстъчено масло

Домашен сладък крем за мазане с фъстъчено масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В кухненски робот или блендер се слагат фъстъченото масло, бадемовото мляко, кафявата захар, ванилията и кокосовото масло.

Добавят се бадемовото брашно и около 1 щипка сол. Всичко се пасира до хомогенна смес.

Приготвения сладък крем за мазане се прехвърля в буркан и се съхранява в хладилник.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен сладък крем за мазане с фъстъчено масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

61 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г11%
Мазнини10г 40%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.86г
Омега 30.01г
Въглехидрати 29г51%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари10г
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.035мг3%
B2 (Рибофлавин)0.042мг3%
B3 (Ниацианамид)1.49мг9%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.38мкг0%
Витамин Холин12.42мг2%
Калций24мг2%
Фосфор73мг10%
Желязо0.48мг4%
Натрий67мг4%
Магнезий24мг6%
Цинк0.54мг5%
Мед0.083мг9%
Манган0.412мг18%
Селен9.3мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.