Пица мъфини с пеперони и моцарела

Пица мъфини с пеперони и моцарела - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Формите за мъфини се напръскват с спрей за готвене или се намазват.

Чери доматите се нарязват на ситно. Готовото тесто за пица се разстила върху набрашнен плот и леко се разточват. Изрязват се кръгове, малко по-големи от формичките за мъфини. Тестото се слага в гнездата и се притиска по дъното и стените на съда.

Във всяко гнездо се слага по 1 лъжичка настъргана моцарела и по 1 лъжица доматен сос. Добавят се нарязаните домати и лук. Отново се слага по 1 лъжица моцарела и резени от салама пеперони.

Мъфините се поръсват с босилек, риган, чесън на прах, сол и черен пипер. Запичат се в загрятата фурна за около 15-20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пица мъфини с пеперони и моцарела

Рецепта Солени мъфини / кексчета с колбас, шунка и кашкавал Солени мъфини / кексчета с колбас, шунка и кашкавал    

Коментирайте първи рецептата Пица мъфини с пеперони и моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

144 г
Калории 188 кал9%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г18%
Мазнини8г 40%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.16г
Омега 3
Въглехидрати 20г44%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол19мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)1.58мг10%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C5мг6%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)1.09мкг1%
Витамин Холин15.08мг3%
Калций62мг6%
Фосфор104мг15%
Желязо1.2мг10%
Натрий307мг20%
Магнезий19мг5%
Цинк0.85мг8%
Мед0.119мг13%
Манган0.255мг11%
Селен11.2мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 188 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:13ч

Отдих

3:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.