|
Рецепта:Яйцето се разбива в купа и се налива бирата. Подправя се със сол и черен пипер. Добавя се на части и при непрекъснато бъркане брашното. Кашкавалът се нарязва на кубчета и всяко се овалва в приготвената панировка. Кашкавалчетата се пържат в сгорещено олио до златист загар. След това се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 238 г | ||
| Калории | 520 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 306 кал | 57% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 30г | 24% | |
| Мазнини | 34г | 62% | |
| Наситени | 20г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 10.4г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 17г | 15% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 281мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 354мкг | 39% | |
| B1 (Тиамин) | 0.049мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.548мг | 42% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.64мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.95мг | 19% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.151мг | 12% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 37мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.21мкг | 50% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1.03мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 0.97мг | 6% | |
| K (Менадион) | 2.67мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 110.16мг | 20% | |
| Калций | 702мг | 70% | |
| Фосфор | 553мг | 79% | |
| Желязо | 1.24мг | 10% | |
| Натрий | 620мг | 41% | |
| Магнезий | 36мг | 9% | |
| Цинк | 3.2мг | 29% | |
| Мед | 0.057мг | 6% | |
| Манган | 0.128мг | 6% | |
| Селен | 33.8мкг | 61% | |
Тичане
0:41ч
Колело
1:00ч
Ски
1:08ч
Танци
1:20ч
Плуване
1:20ч
Фитнес
1:27ч
Велоергометър
1:36ч
Каланетика
1:46ч
Пазаруване
2:17ч
Ходене
2:17ч
Сек*
6:09ч
Отдих
8:53ч
