Домашно плодово бебешко пюре с круша, банан и малини

Домашно плодово бебешко пюре с круша, банан и малини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крушата се измива и се обелва. Разрязва се на две и центърът със семената се премахва. Нарязва се на парчета. Бананът се обелва и също се нарязва. Малините се измиват много добре и се отцеждат.

Крушата и бананът се слагат в кошница / решетка и се приготвят на пара за около 5 минути. Когато крушата е омекнала, към плодовете се добавят малините и всички плодове се готвят на пара за още две минути.

Плодовете се прехвърлят в блендер и се пасират, докато се получи гладко плодово пюре. След това се прехвърля в цедка, за да се премахнат всички малки малинови семки.

Пюрето се прехвърля в бурканче и се поднася, като по желание могат да се натрошат бебешки бисквитки, които се оставят за кратко да омекнат.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно плодово бебешко пюре с круша, банан и малини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

152 г
Калории 94 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г4%
Мазнини1г 9%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.24г
Омега 3
Въглехидрати 24г89%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари13г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.09мг7%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)7.06мкг6%
Витамин Холин11.6мг2%
Калций20мг2%
Фосфор19мг3%
Желязо0.51мг4%
Натрий0мг0%
Магнезий19мг5%
Цинк0.32мг3%
Мед0.154мг17%
Манган0.486мг21%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 94 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:06ч

Отдих

1:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.