|
Рецепта:Ябълките се обелват и се нарязват. Слагат се в тенджера и се налива водата. Тенджерата се похлупва. Ябълките се готвят на слаб огън, докато омекнат напълно - около 15-20 минути. След това се пасират с ръчен пасатор или в кухненски робот или блендер. Приготвеното домашно бебешко пюре може да се съхранява до 30 дена във фризер. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 115 г | ||
| Калории | 64 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.06г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 17г | 100% | |
| Фибри | 2.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 11г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 3мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.018мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.015мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.08мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.05мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 6мг | 7% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.35мг | 2% | |
| K (Менадион) | 2.4мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 3.71мг | 1% | |
| Калций | 8мг | 1% | |
| Фосфор | 8мг | 1% | |
| Желязо | 0.2мг | 2% | |
| Натрий | 0мг | 0% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.04мг | 0% | |
| Мед | 0.045мг | 5% | |
| Манган | 0.049мг | 2% | |
| Селен | 0.3мкг | 1% | |
Тичане
0:05ч
Колело
0:07ч
Ски
0:08ч
Танци
0:09ч
Плуване
0:09ч
Фитнес
0:10ч
Велоергометър
0:11ч
Каланетика
0:13ч
Пазаруване
0:16ч
Ходене
0:16ч
Сек*
0:45ч
Отдих
1:05ч
