Домашно бебешко пюре с пилешко месо и сладък картоф

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган се загрява малко слънчогледово масло и нарязаният лук се задушава за няколко минути, докато омекне. Добавя се нарязаното пилешко месо и се готви около две минути.

След това се слага обеленият и нарязан сладък картоф. След около минута се добавят нарязаните сушени кайсии. Ястието се залива с пилешкият бульон. Оставя се да заври, след което се покрива и се оставя да къкри за около 15 минути или докато всички продукти омекнат.

След това всичко се прехвърля в блендер или кухненски робот и се смила до гладка смес.

Приготвеното бебешко пюре може да се замрази до два месеца.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно бебешко пюре с пилешко месо и сладък картоф

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

73 г
Калории 54 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г29%
Мазнини1г 16%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.41г
Омега 30.01г
Въглехидрати 8г57%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)1.42мг9%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.114мг9%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C2мг2%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)0.87мкг1%
Витамин Холин4.46мг1%
Калций11мг1%
Фосфор43мг6%
Желязо0.45мг4%
Натрий75мг5%
Магнезий8мг2%
Цинк0.3мг3%
Мед0.068мг8%
Манган0.079мг3%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 54 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:09ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Сек*

0:38ч

Отдих

0:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.