|
Рецепта:Маслото се разбива със захарта. Добавят се яйцето, прясното мляко и бакпулвер. На части се слага брашното и накрая се омесва еластично тесто. Разточва се с дебелина около 10 мм. Изрязват се бисквитки в желаните форми. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене и се пекат в загрята фурна на 180 градуса за около 15 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 35 г | ||
| Калории | 128 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 7% | |
| Мазнини | 4г | 29% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.13г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 21г | 66% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 8г | ||
| Холестерол | 17мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 33мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.014мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.021мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.15мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.11мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.009мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.1мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.36мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 6.04мг | 1% | |
| Калций | 8мг | 1% | |
| Фосфор | 24мг | 3% | |
| Желязо | 0.2мг | 2% | |
| Натрий | 39мг | 3% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.15мг | 1% | |
| Мед | 0.027мг | 3% | |
| Манган | 0.115мг | 5% | |
| Селен | 6.4мкг | 12% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:14ч
Ски
0:16ч
Танци
0:19ч
Плуване
0:19ч
Фитнес
0:21ч
Велоергометър
0:23ч
Каланетика
0:26ч
Пазаруване
0:33ч
Ходене
0:33ч
Сек*
1:30ч
Отдих
2:11ч
