Паста Орзо (арпа фиде) с телешко и домати по гръцки – Киритаки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на парчета и се запържва в загрята мазнина до златист загар. Налива се около една чаша вода и месото се оставя да уври.

Когато течността поизври, се налива виното. Щом месото остане само на мазнина, се добавят настърганите домати.

В тенджера с вряща подсолена вода се сварява пастата орзо (арпа фидето). След това се отцежда и се добавя към месото.

Ястието се разбърква и след минута се сваля от котлона. По желание се сервира, поръсено с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Паста Орзо (арпа фиде) с телешко и домати по гръцки – Киритаки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

308 г
Калории 407 кал20%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г37%
Мазнини5г 12%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.25г
Омега 30.01г
Въглехидрати 49г53%
Фибри2.4г
Нишесте37г
Захари
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.342мг26%
B3 (Ниацианамид)9.67мг60%
B5 (Пантенол)1.83мг37%
B6 (Пиродоксин)0.406мг31%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)5.06мкг4%
Витамин Холин98.65мг18%
Калций23мг2%
Фосфор317мг45%
Желязо1.97мг16%
Натрий68мг5%
Магнезий63мг16%
Цинк3.47мг32%
Мед0.335мг37%
Манган0.687мг30%
Селен48.7мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 407 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.