Пастет от червено цвекло с ароматни подправки, мед и лимон

Пастет от червено цвекло с ароматни подправки, мед и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Цвеклото се обелва и се нарязва. Посолява се и се пече около 20 минути в загрята фурна на 200 градуса. Когато е готово, върху него се отцежда половин лимон.

След това цвеклото се прехвърля в блендер или кухненски робот. Добавят се суровият слънчоглед, вода, кокосово масло и мед. Подправя се със сол, черен пипер и мащерка.

Цвеклото се смила до получаване на гладък хомогенен пастет. Гарнира се към препечени филийки, крекери или като разядка.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Пастет от червено цвекло с ароматни подправки, мед и лимон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

63 г
Калории 183 кал9%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г13%
Мазнини15г 71%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.16г
Омега 30.02г
Въглехидрати 8г17%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.494мг41%
B2 (Рибофлавин)0.071мг5%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)1.74мг35%
B6 (Пиродоксин)0.202мг16%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)12.71мг85%
K (Менадион)0.3мкг0%
Витамин Холин15.87мг3%
Калций36мг4%
Фосфор187мг27%
Желязо1.95мг16%
Натрий17мг1%
Магнезий94мг24%
Цинк1.35мг12%
Мед0.458мг51%
Манган0.58мг25%
Селен15.1мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 183 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:09ч

Отдих

3:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.