|
Продукти:
Рецепта:На дъното на буркани се разпределят черен пипер, бахар, дафинов лист, синапено семе и копър. Изправени се нареждат корнишоните, като се слагат плътно. Поръсват се със захарта и солта и се налива оцетът. Долива се вода до ръба на буркана. Краставичките се затварят и се стерилизират за 5 минути. След това се оставят да се охладят. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 156 г | ||
| Калории | 39 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 9% | |
| Мазнини | 1г | 20% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.37г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 8г | 72% | |
| Фибри | 1.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 8мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.033мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.037мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.38мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.24мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.094мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 11мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 5мг | 6% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.15мг | 1% | |
| K (Менадион) | 21.81мкг | 18% | |
| Витамин Холин | 8.63мг | 2% | |
| Калций | 43мг | 4% | |
| Фосфор | 38мг | 5% | |
| Желязо | 1.14мг | 10% | |
| Натрий | 1750мг | 117% | |
| Магнезий | 21мг | 5% | |
| Цинк | 0.37мг | 3% | |
| Мед | 0.07мг | 8% | |
| Манган | 0.293мг | 13% | |
| Селен | 1.4мкг | 3% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:04ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:06ч
Велоергометър
0:07ч
Каланетика
0:08ч
Пазаруване
0:10ч
Ходене
0:10ч
Сек*
0:27ч
Отдих
0:40ч
