Пухкави американски палачинки с прясно мляко, боровинки и мед

Пухкави американски палачинки с прясно мляко, боровинки и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се пресява с бакпулвера.

В купа се разбиват яйцата , прясното мляко, пудрата захар и разтопеното масло . Сместа се добавя към брашното и се разбърква до хомогенност.

Тиган се загрява на умерен огън, намазнява се с масло и в него се изсипва малка част от палачинковата смес. Огънят се намалява и палачинката се пече 1-2 минути, след което се обръща и запича и от другата страна до готовност.

Американските палачинки се сервират топли, полети с мед и гарнирани с пресни боровинки.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пухкави американски палачинки с прясно мляко, боровинки и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

141 г
Калории 342 кал17%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини14г 37%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.56г
Омега 30.05г
Въглехидрати 46г54%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол82мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А128мкг14%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.135мг10%
B3 (Ниацианамид)0.56мг4%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C3мг3%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)6.08мкг5%
Витамин Холин33.13мг6%
Калций63мг6%
Фосфор109мг16%
Желязо0.72мг6%
Натрий207мг14%
Магнезий17мг4%
Цинк0.65мг6%
Мед0.089мг10%
Манган0.416мг18%
Селен21.4мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 342 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:02ч

Отдих

5:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.